今日のアファメーション❤ 4月13日


『毎日のリズムを大事にしよう』


毎日決まったリズムを持ちましょう。

決まった行動をとることで、

体調管理にもなり、

精神安定にもなりますよ。


感情的に乱れた時こそ、

決まったリズムを行うことで、

平常心が戻ってきます。


海外旅行などに行くと、

リズムがくるってしまうので、

とても楽しくて幸せではあるけど、

帰ってきた時に、物凄く疲れが

出てしまうのではないでしょうか?


また、長期休暇がある時、

休んでいるはずが、

かえって疲れてしまうことが無いですか?


自然のリズムを大事にしましょう♪


今日もイイ一日になります♪