『エネルギーを集中しよう』 5月23日


アファメーションは日曜以外毎朝

アップさせて頂いております。


なぜかというと…

少しでもポジティブに、笑顔で

過ごせるように、

ポジティブエネルギーをカードから

貰っているのです。


皆さんの一日が少しでも

光と愛に包まれますように❤


『エネルギーを集中しよう』


色々やりたいこと、

やらなくてはならないこと、

沢山あると思います。


だけど、そこでまず

集中させることが大事。

エネルギーを集中させて、

やってみてください。


集中が続くように、

余計なものはおいておいて、

向き合ってみて下さい。


”集中出来るための5つの秘訣…♪”

①心に雑念が浮かんだら、

 紙に書き出しておく

②今日やるべきことを書いておく

③時間を短時間で区切る

 ⇒人間の集中力は90分まで

④スマホの電源を切る

⑤集中できる色を身に着ける

 ⇒ブルー・ネイビーブルー

  (赤や、黄色はダメ)


以上のことを試してみて下さいね(#^.^#)

今、やることはコレ!


今日もイイ一日になります♪